ÀÛ¼ºÀÏ : 22-04-11 03:39
¼Ò¼³³ª·çÅä¿¡¼­ Á¡Á¡ ÀçÆò°¡ ¹Þ°í ÀÖ´Â Àι°
 ±Û¾´ÀÌ : Àü¿µÁØ
Á¶È¸ : 499  
img

img

ÇÏ´ë¿ø ±×·£µå ºô¶óÀÔ´Ï´Ù. Áö³­ ÇÇÆÿ¡¼­ ¿¹»óÄ¡ ¸øÇÏ°Ô ½ÇÅ©°¡ ³ª¿Í Àß ¾î¿ï¸°´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹ß°ßÇß´Ù. ÇöºóÀÇ ¿À·£ ÀýÄ£ÀÎ À嵿°ÇÀÌ ¸¦ ÇÏ´Â °Í ¸»°í´Â Áַʳª Ãà°¡ µî °áÈ¥½Ä °ü·Ã ³»¿ëÀº ÀÏÀý °ø°³µÇÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. #Æò¹üÇÑ»ýÈ° ¼ÖÁ÷ ´ã¹é ±Í¿± #Æò¹üÇÑ »ýÈ° ¿¹Àü¿¡ ¾îµð¼±°¡ º¸°í Çѹø Àо°í ½Í¾ú´Âµ¥ »ý°¢º¸´Ù °¡°Ý¿¡ ºñÇØ ¾ã¾Æ¼­ ³î¶ú´Ù. ¿þµù¿¡ ´ëÇÑ Àǹ®ÀÎ°Í °°½À´Ï´Ù.

ÂÀ¿À

ÀÔ¾ç ½Ã Ã¼Å© »çÇ× ¸®½ºÆ®-°­¾ÆÁö °¡Á· ¸¸µé±â Àü ¾Ë¾Æ¾ßÇÒ »çÇ× °­¾ÆÁö¸¦... #ÀÔ¾ç ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº ¾Æ·¡ ¿µ»óÀ» ÅëÇØ È®ÀÎÇØ º¸¼¼¿ä~ ±¸µ¶°ú ÁÁ¾Æ¿ä. ¾È³çÇϽʴϱî ÁÖ½Ä ¼Ò°³ÇØÁÖ´Â ³²ÀÚ ÁÖ¼Ò³²ÀÔ´Ï´Ù. °üÇÑ ±â»ç ¸ñ·Ï ÆäÀÌÁöÀÔ´Ï´Ù. ³ªÀÌ·Î ¸¦ ¿Ã·È´Ù°í ¿µ±¹ ÀÏ°£ µ¥Àϸ®¸ÞÀÏÀº º¸µµÇß´Ù. Á¤¿ëÁø ½Å¼¼°è±×·ì ºÎȸÀåÀÌ ³í¶õÀÌ µÈ '¹Ì¾ÈÇÏ°í °í¸¿´Ù'¶õ ¹®±¸¸¦ Á×Àº ¿¡°Ôµµ »ç¿ëÇØ ºóÃàÀ» »ò´Ù.

°­³²ÂÀ¿À

6¿¬»óÀÔ´Ï´Ù. 100% ±¹³»»ê ½ÒÀ» »ç¿ëÇÑ Áõ·ù½Ä ¼ÒÁÖ´Ù. ... 2011³â 12¿ù ºÎºÎÀÇ ¿¬À» ¸Î¾ú´Ù. ±×·¡¼­ ´ë¸ÁÀÇ ¸ÀÀº! ¸ÀÀÖ¾ú´Ù. Hyun Ah shared a post on Instagram: ¡°Á¤¸»ÀÌÁö ÇÏ°í ½Í¾ú¾î¿ä.

°­³²ÂÀ¿À

¹÷½º¿¡¼­ ÀÇ ¸ÚÁø °îÀ» °¨»óÇغ¸¼¼¿ä. ºÐµé²² ÃູÀÌ ÇÔ²² ÇÏ±æ ¹Ù¶õ´Ù°í ¼ö¾î·Î ¸»¾¸ÇØÁ̴ּä´Ï´Ù. (ê¡ÔÑ exercise)Àº ü·Â°ú ¼öÇà·Â °Ç°­ µîÀ» °³¼±Çϰųª À¯ÁöÇÒ ¸ñÀûÀ¸·Î ¿©°¡¿¡ °èȹÀû ±¸Á¶Àû ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â ½Åü È°µ¿ÀÌ´Ù. ¼Òµæ¼¼ °ú¼¼Ç¥ÁØÀº ÁÙÀÏ ¼ö·Ï ÁÁ½À´Ï´Ù. °íÀ¯¸²ÀÇ Ææ½Ìó·³ °­ÀÎÇÏ°í ´ã´ëÇÏ°Ô ³ª¾Æ°¡´Â . ¡´½º¹°´Ù¼¸ ½º¹°Çϳª¡µ ÃÔ¿µÀÌ °ÅÀÇ ³¡³ª°¡ÁÒ ¸¶Áö¸· ȸ ÃÔ¿µ ÁßÀÌ¿¡¿ä.

ÂÀ¿À

ÀÌ ÆäÀÌÁö¿¡ °üÇÑ Á¤º¸°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. com)ÀÌ ¿Í ÆÄÆ®³Ê½ÊÀ» ¸Î¾ú´Ù°í 20ÀÏ ÀüÇß´Ù. °áÈ¥½ÄÀº ¾ç°¡ ºÎ¸ð¿Í ÁöÀε鸸 ÃÊ´ëÇØ ºñ°ø°³·Î ÁøÇàµÈ´Ù. ¿À´Â 6¿ù ³ó¾÷ȸ»ç¹ýÀÎÀ» ¼³¸³ÇÏ°í °ø¸ðÀÚ±ÝÀ» È°¿ëÇØ Ãæ³²¡¤ÃæºÏ Áö¿ª¿¡ 3¸¸ ¸¶¸® ±Ô¸ð ¾çµ· ³óÀå 3°÷À» ¸ÅÀÔÇÒ °èȹÀÔ´Ï´Ù. ÀÌÀü ½½¶óÀÌµå ´ÙÀ½ ½½¶óÀ̵å. ¹è¿ì °¡ ¼ø¹éÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» ÀÚ¶ûÇß´Ù.

ÂÀ¿ÀÆäÀ̽º

8ÁÖ³ª ¹æ¿µµÈ 6±â°¡ ³¡³µ´Ù. ÀüÀïÁßÀÎ ·¯½Ã¾Æ ¿ìÅ©¶óÀ̳ª°¡ ¸ðµÎ °îâÁö´ë¸¦ º¸À¯ÇÑ ±¹°¡µéÀ̶ó Áö³­ÁÖ ±¹Á¦ °î¹°°¡°Ý Àλó ¿ì·Á¿¡ »ç·áÁÖµéÀÌ ±ÞµîÇÏ¿´½À´Ï´Ù. (¼­¿ï=1) °í½Â¾Æ = °¡¼ö ÀÌÈ¿¸®°¡ ÇÏ°í ´ç´çÇÑ ÀÔ´ãÀ» µå·¯³Â´Ù. ³²ÁÖÇõ º¸³ª µîÀÇ ¿¬µéÀº ¼øÁ¤ ¸¸È­¸¦ Âõ°í ³ª¿Â Àι°µéó·³ º¸ÀδÙ. ¾ÈÀ» Æ÷(øÙ)¿¡ ³¥ ¿Ë(è¶)ÀÚ¸¦ ½á¼­ »ç¶÷À» ¶Ç´Â »ç¶÷³¢¸® Ç°¿¡ ²¸¾È´Â´Ù´Â ¶æÀ» °®°í ÀÖ´Ù.

°­³²ÂÀ¿À

¹è¿ì Çöºó(40)°ú ¼Õ¿¹Áø(40)ÀÌ 31ÀÏ °áÈ¥½ÄÀ» ¿Ã¸° °¡¿îµ¥ ¼Õ¿¹ÁøÀÌ °áÈ¥½Ä°ú ¿þµù È­º¸¿¡¼­ Âø¿ëÇÑ °¡ È­Á¦¸¦ ¸ðÀ¸°í ÀÖ´Ù. ¹è¿ì Çöºó°ú Ä¿ÇÃÀÌ 31ÀÏ °áÈ¥½ÄÀ» ¿Ã¸®´Â °¡¿îµ¥ 'Áß¼Ò±â¾÷' ¼öÁØÀ̶ó´Â À̵éÀÇ ºÎµ¿»ê Àڻ꿡 À̸ñÀÌ ½ò¸°´Ù. [Á¡ÇÁº¼=¾È¾ç ÀÎÅͳÝ] ¡°¼±¼öµéµµ ³ªµµ ¹» ÁغñÇØ¾ß ÇÏ°í ¹» ÇؾßÇÏ´Â Áö¿¡ ´ëÇÑ ´äÀ» ãÀº °æ±â¿´´Ù. °³±×¸Ç ´Â ÃÖ±Ù ÀÚ°¡°Ý¸® ÈÄ Áö±ßÁö±ßÇÑ ÈÄÀ¯ÁõÀ» È£¼ÒÇß´Ù. ¿À´Ã ¹æ¼ÛµÈ ½º¹°´Ù¼¸ ½º¹°Çϳª 6È­¿¡¼­´Â °¡ ¾Æ½Ã¾È°ÔÀÓ¿¡¼­ º¸³ª¿Í ¸ÂºÙ´Â »óȲÀÌ ±×·ÁÁ³´Âµ¥¿ä.

°­³²ÂÀ¿À

W·ë ÆÛǾ 30ml 3Á¾ ÅÃ1 ¡¤ 3900 ¿ø ¡¤ ¿À´Ãµå¸² ¡¤ 4.7 (536). 2¸íÀÌ º¸°í ÀÖ¾î¿ä. ¢»¡Ù¢» Ä¡À¯ÇÏ´Â ´©±º°¡¿¡°Ô ¸¶À½ ±íÀº ¸¸À¸·Îµµ °¡½¿ ±íÀÌ À§·ÎÇØÁÙ ¼ö ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ µÇ°í ½Í´Ù. ¾Æ·§¸éÀº Ȳ°¥»öÀ¸·Î °Å¹«½º¸§ÇÑ ¹«´Ì°¡ ¼¼·Î ¹æÇâÀ¸·Î »¸¾î ÀÖ´Ù. Àϸí '´ç±ÙÆ÷½º' ¸®ºä !! ¾È³çÇϼ¼¿ä. ÆмÇÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ºýµ¿ÀÔ´Ï´Ù. ¼Ò¼Ó»ç ¿¤µð½ºÅ丮°¡ ½ºÄ«ÀÌÀ̾ؿ¥ÀÇ ¼ÕÀ» Àâ¾Ò´Ù.

¿¡ÀÌ¿øÂÀ¿À

»õÇØ ¸¸ÀÎÀÇ Ãູ Çϳª´ÔÀÇ ÃູÀÌ µÇ¶ó°í ¹Ù¶÷Àº ÀÌ ¾Æħ¿¡µµ ¼Ó»èÀÔ´Ï´Ù. °£ÆíÇÑ #¸®ÇÁÆà #¿ï½ê¶ó ·Î ¼¼¿ùÀÇ Á¤¸é ÆÝÄ¡¸¦ »ì¦ ºø°Ü³ªº¾½Ã´Ù. ±×·ì ÃѼöÀÎ ±¸ÀÚÀº ȸÀåÀ» ºñ·ÔÇØ °æ¿µÀεéÀº ¿©ÀüÈ÷ °è¿­»ç ÀÌ»çȸ ÀÇÀåÁ÷¿¡ À̸§À» ¿Ã¸®¸ç °ÇÀçÇÑ ¸ð½ÀÀ» º¸ÀδÙ. ÀÏ¹Ý ¼ÒÁÖ Å©±â¶û ¶È°°Àº . ½ºÆ¼Ä¿´Â Á¾ÀÌ ÀçÁúÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¸®º» ²ö ÀçÁúÀÌ°í űرâÀÇ °Ç°ï°¨À̸¦ ¸ðƼºê·Î Çß³ªº¸´Ù. ±Í¸® È¿´É °¡ ¼±ÅÃÇÑ 10´ë ½´ÆÛǪµå °î¹°ÀÇ ¿Õ ±Í¸®¹ä Áþ±â #±Í¸®È¿´É #±Í¸®... ººÀ½±Í¸®¸¸µé±â #°¡¼±ÅÃÇѼöÆÛǪµå±Í¸® #´ç´¢¿¡ÁÁÀº½Ò #´ç´¢½Ò ¾È³çÇϼ¼¿ä.

±¸±¸´ÜÂÀ¿À

¿©¾Æ °øÁÖ ²÷ÀÓ¾øÀÌ °Ë»ö¿¡ °Ë»öÇϽô µþ¸¾µé ¸¹À¸½ÃÁÒ? Àú´Â...µþ ¾ø¾îµµ ±×·± °ÍµéÀÌ ¿Ö ÀÚ²Ù ´«¿¡ µé¾î¿À³ª ¸ð¸£°Ú¾î¿ä. ÇöÀç tvN µå¶ó¸¶ '½º¹°´Ù¼¸ ½º¹°Çϳª'¿¡¼­ Ææ½Ì¼±¼ö °íÀ¯¸² ¿ªÀ¸·Î Ã⿬ ÁßÀÌ´Ù. °¡¼ö ¹Ú³²Á¤ÀÇ µþ ÀÌ ³×ƼÁðÀÇ °ü½ÉÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù. [Ãæû½Å¹®=´ëÀü] ÇÑÀºÇý = ¼Ò»ó°øÀÎ ÀÌ ¿À´Â 27ÀϺÎÅÍ Áö±ÞµÈ´Ù. ¾È³çÇϼ¼¿ä :) ¿À´ÃÀº "½Ä±â¼¼Ã´±â" ¼Ò°³ÇØ µå¸®·ÁÇÕ´Ï´Ù.

°­³²ÂÀ¿À

»ç·á°ªÀÌ ¹«½¼ 10¹è·Î ÆøµîÇÑ °Íµµ ¾Æ´Ï°í ¹ÐÀÌ 20% º¸¸®°¡ 30% ÀϺΠºñ·á°¡ 40% ¿Ã¶ú´Ù´Âµ¥ Á¾¸ñÀÌ ÀÌ·¸°Ô ³¯¶ó°¡´Â±º¿ä. ÆÄ°ÝÀûÀÎ Çì¾î½ºÅ¸ÀÏ·Î º¯½ÅÇÑ °¡¼ö °â ¹è¿ì ¼öÁö°¡ º½ ºÐÀ§±â¸¦ °¡µæ ´ãÀº... ±æÀÌÀÇ Çì¾î½ºÅ¸ÀÏ·Î º¯½ÅÇÑ ¸ð½ÀÀ¸·Î »ö´Ù¸¥ ¸Å·ÂÀ» ¼±º¸¿´´Ù. ÇöÀç tvN µå¶ó¸¶ '½º¹°´Ù¼¸ ½º¹°Çϳª'¿¡¼­ Ææ½Ì¼±¼ö °íÀ¯¸² ¿ªÀ¸·Î Ã⿬ ÁßÀÌ´Ù. ÀÇ·á ºÐ¾ß. ¿¡¼­ ´Â Ãʱ⿡ Áúº´À» Áø´ÜÇϴµ¥ »ç¿ëµÇ¾úÀ¸³ª. ÃÖ±Ù¿¡´Â ¼ö¼ú¿ë ±â±¸ ¹× ÁúȯÀÇ Ä¡·á ±â±¸·Îµµ °³¹ßµÇ. °í ÀÖ´Ù. Ç϶ôÀ¸·Î ¹°¸° »ç¶÷ÀÇ Å»Ã⠽ɸ®·Î °¡Æĸ£°Ô Ç϶ôÇÏ´Â ¸¸Å­ ÅõÀÚ¿¡ À־ ÁÖÀÇÇϼÌÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù.